本篇文章给大家谈谈蜜冠，以及蜜冠南瓜的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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您好，减肥的原理原理在于制造热量缺口，也就是控制热量摄入小于消耗。蜜罐类食物属于高升糖食品，然而，高升糖的食品恰恰是我们在减肥过程中应该尽可能的去避免的。
因为它会导致血糖的迅速升高，胰岛素作为调节，会将这些能量储存为几种形式：肝糖原、肌糖原。储存不了的就会变成脂肪堆积起来，所以是会导致我们变胖的。但是这个不绝对，不是说减肥就要彻底的戒掉甜食，偶尔吃一次是不会怎样的，这个要参考你平时的减肥训练效果以及饮食，如果你连最基本的饮食都无法控制的话，运动有很少，长胖就是必然的。
蜜脆或蜜冠不是一个品种的，那是两种不同的食物。。
文/菲儿
春天多给孩子这样吃，无油无水不上火，蛋白质高，补钙长大个！
儿子现在一岁多了，能吃的东西越来越多，从他可以吃辅食开始，一直在跟米糊，面条，小米粥打交道，可是现在这些食物已经满足不了儿子的需求了。我有时候带他去超市里购物，他就一直奔着零食使劲，婆婆怕零食的添加剂太多了，从来不让他吃零食，偶尔会在母婴店里买点零嘴给宝宝解解馋。我觉得这样下去也不是办法，我就开始在家里给宝宝做零食了，别说宝宝还挺爱吃的。相信很多宝妈也跟我有类似的感觉。想给宝宝多吃点东西，又怕零食影响孩子的 健康 。
前几天我用南瓜给儿子做了一道小辅食，小家伙挺爱吃的。制作步骤也很简单，不需要特殊的工具，家里有一口平底锅就行。而所用的食材也挺 健康 的，有南瓜，鸡蛋，奶粉，南瓜里有一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，而且南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，可以孩子促进骨骼的发育。而鸡蛋和奶粉的营养更不用说了，是宝宝 健康 成长的必须品。今天分享这个做法，无水无油，宝宝吃的非常 健康 ，家里孩子的可以收藏哦。
南瓜小馒头
食材：南瓜 鸡蛋 奶粉 面粉
辅料：酵母 白糖
过程：
准备一块南瓜，大约250克，南瓜有好多种，我这次用的叫蜜冠，是南瓜的品种之一，市场普遍都有买，个人感觉蜜冠的口感比较好一些。把南瓜去皮切成薄片，放在盘里了，然后放在锅里蒸熟，如果上开水上锅，大概10分钟左右就可以蒸熟了。然后取出把南瓜，放进容器里，用勺子压成南瓜泥。待南瓜温度冷却到30度左右，加入5克酵母粉，10克白糖，两个鸡蛋。
把鸡蛋、酵母、白糖和南瓜泥充分的搅拌在一起，然后加入400克面粉，搅拌成絮以后，揉成一个光滑的面团。盖上一层保鲜膜，放在温暖的地方，饧发至两倍大。
取出饧好的南团放在案板上继续揉面排气，然后擀成一个3厘米左右厚度的面片，准备一上小杯子或着瓶子盖也可以，在面片上按压出一个个小面饼，全部整理好以后，再饧发分钟。
电饼档预热，不用刷油。把饧好的小面饼放进电饼档里，烙至一面金黄翻至另一面，等两面都发黄就可以出锅了。这样做出来的小零食不仅孩子爱吃，大人也喜欢吃，是不是看着挺有食欲哦。
小贴士： 1、南瓜和鸡蛋里的水份足够可以和面了，所以不用在加水了。2、如果不喜欢吃南瓜也可以换成红薯和山药代替。
蜜冠的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于蜜冠南瓜的功效与作用、蜜冠的信息别忘了在本站进行查找喔。
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