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湿气较重使用唯简散是有一点效果的，长期服用还是可以看到一点效果的，但是效果不是很大，还是不如大众所熟知的红豆薏米茶除湿有效。在除湿气方面不能听说吃什么有效就一味的盲从，还是要根据自身的身体情况，有必要的话需要就医咨询，听从医嘱找到适合自己的祛湿药物以及方法。不然就会对身体造成伤害。
1.判断自身是否有湿气以及是湿热还是寒湿。
第一可以从自己的舌苔判断一下，如果自己的舌苔是很厚并且发黄的话就是湿热了，如果舌苔有齿痕并且还有些发白的话就是说明是寒湿了。第二可以从自己的大便和小便的情况判断，湿热体质的人大便比较干，会有便秘的表现，并且小便会发黄，味道会很重，而寒湿体质的人大便会比较湿，粘在马桶上是很难自动冲干净的，并且小便会很清澈，不会有很重的味道。
第三还可以通过体味来判断，湿热的人体味会很重，一般会有腋臭以及脚臭等等，而寒湿的人就不会这样，基本是没有味道的。最后还可以通过自己本身的感觉体验来判断，如果体内有湿热的话，就会经常感觉很热很闷，而体内有寒湿的人就会经常感觉到寒冷，尤其是一些女生会经常痛经和手脚冰凉。
2.判断自己湿气类型后怎么选择合适的方法？
如果体内有湿热的话就需要清热化湿，如果体内有寒湿的话就需要温寒化湿的方法。针对清热化湿就需要白术和茯苓就好，这两个药物可以去除体内的湿气，湿气去除之后就会去除体内的热。如果是寒湿的话就可以在 这两个药物上在加上干姜，姜可以去除寒气。而唯简散是含有这几种药物的，所以还是有效果的，但是还有很多其他的药物，其实对于祛湿来说并没有很大的帮助，大家完全可以用这几种药物自己搭配或者咨询中医。
唯简卫生巾质量非常好，也是非常好用的！这款卫生巾的质地非常好，是全纯棉的质地，而且非常的亲肤，非常的透气，他有大款小小款的。防渗透能力非常的强，月经期间用这款卫生巾效果特别好。
唯简芡木散中菊花、莲子、荞麦、等食材性味苦，凉，都是清热利湿的，有助于排出身体滞留的脂肪，松茸为热性，有补肾，中和薏仁的寒冷的功效。所以唯简散有一定的祛湿的功能。
正元福散是祛湿热的很经典的一个方子！食材都是健脾健胃的和利水渗湿的，祛湿效果很不错
不能。这种东西顶多就是一种保健品，不要迷信它的治疗作用，和其他作用。否则，不能花了钱上当受骗，也会把自己的健康给毁了。
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