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副乳的组织构造和正常的乳房差不多，有乳腺组织。出现副乳的原因有很多，乳房发育不完全，人在胚胎时，正常会退化其他的乳腺，只留下乳房部分的乳腺，退化不完全，出生后就易产生副乳。在青春期乳房发育时，长期穿着不合身或过紧的内衣，使乳房向外侧推移，形成副乳。女性在怀孕期间，雌激素升高，乳腺组织发达，也容易产生副乳。现代人生活压力大，易导致内分泌不调，也会出现副乳。
一般来说，副乳不会影响身体健康。爱美人士可以自行检查副乳部分是否有肿块、疼痛的感觉，如果有要尽快到医院就诊。如果想要快速去副乳，做副乳手术就比较合适，通过手术的方式，将多余的乳腺组织去除，术后效果好、不易留疤，而且维持时间长。
“我不算胖，为什么还会有副乳？ ”、“我一穿bra副乳就出来了”......副乳是一个大家关心却缺乏深入认识的问题。对爱美的姑娘们而言，腋下有副乳的话，就基本告别无袖衣服了。但如果你以为副乳只是影响美观的话？那就危险了，小小的副乳可能是腋下淋巴结堵塞的信号，所以不要小看了它！
你真的了解副乳吗？
顾名思义，就是多出来的“乳房”，生活中通常指女性出现在腋下凸起的肉块。
有的是肿胀、隆起的一堆软肉，有些则像真的乳房。一般是在腋窝，乳房上下内侧，也有发生在腹部、腹股沟等特别部位。通常分为先天性副乳与后天性副乳。其中，先天性副乳又分为病理性副乳与腋突。
一、先天性副乳
1、病理性
人在胚胎时期，会在腋下至腹股沟之间长出数对乳腺。但除了胸前的一对乳腺继续发育并保留外，其余的都会相继退化。如果发育出现异常，在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位，应该退化的乳腺没有退化完全就会形成副乳。
而有没有乳腺组织，让病理性副乳分为了完全型副乳和不完全型副乳。
① 完全型副乳
与正常乳房一样有完整乳腺，有的还包括乳头、乳晕。这种副乳会随着月经来潮、妊娠期而发生周期变化或分泌乳汁。
② 不完全型副乳
与完整副乳的区别就是没有乳腺，但还是有可能长有乳头、乳晕，不过并不会出现随激素变化而变化或泌乳的现象。
2、腋突
腋突是指有些人的乳腺外上部突出伸入腋窝的部分——也就是我们通常说的“副乳”的位置。
所以说，很多mm认为代表“乳房变形”的“腋下副乳”，对于大部分人来说，有时只是乳房正常形态的一部分！在一项前瞻性研究中，研究人员发现，副乳腺的发生率大概在 2.5% 左右，所以成人中出现副乳腺并不少见。
二、后天性副乳
又称为假性副乳，这类副乳没有乳腺、乳头。多半是因为后天内衣穿着不当、体重超标、激素变化、淋巴循环不畅而造成的乳房组织轻度移位或脂肪堆积（大部分妹子都是脂肪堆积）。
1、不合适的内衣会导致“副乳”：
由于乳房是由脂肪和乳腺管组成， 在外力压迫下可以移位，有些女性在选择内衣上，为了能挤出乳沟，常选一些偏小号的内衣。由于胸罩过小，钢圈、罩杯相对包覆性不足， 长时间挤压， 久而久之就把乳房周边的乳脂肪外挤了， 乳腺就会朝没有包覆到的腋下发展，于是“副乳”就出来了。当然这种“副乳”并不是医学上真正的副乳腺。
2、体重超标会导致“副乳”：
有很多女性随着年龄的增长，身材逐渐发福，导致上臂、腹部、背部赘肉增多，副乳也逐渐明显，这时副乳应该大多是脂肪堆积，不一定是乳房组织移位。
副乳危害知多少？
1、影响美观
不管是先天性副乳，还是后天性副乳都严重影响外表美观，尤其是穿泳衣、吊带装等暴露腋窝的衣服的时候。
2、疼痛及炎症
完全型副乳因为有乳腺，所以会发生增生现象，常伴有硬块，出现肿胀、触痛感，尤其是在经期前。还会有急性、慢性淋巴结炎出现。
3、完全型副乳癌变
完全型副乳出现增生炎症的情况较正常乳房出现的几率高，会有病变发展成乳腺癌的可能。
4、淋巴堵塞
乳房健康和我们的淋巴有很密切的关系，尤其是腋下淋巴结的变化对我们的乳腺健康起着至关重要的影响。如果你的腋窝颜色发黑，摸上去还有大小瘩疙，不要认为是胖的，那其实是淋巴堵塞的结果。
淋巴的主要作用就是排毒，乳房也要依靠淋巴代谢毒素，但是当腋下淋巴堵塞的时候，不仅影响手臂六条经络（大肠经、三焦经、小肠经、肺经、心包经、心经）的排毒，造成上肢手臂偏胖；还会使乳房毒素无法代谢，囤积在乳房内，日积月累就很有可能会形成乳腺癌。
改善副乳有方法
1、病理性副乳：
如果多余腋下副乳腺组织确实较大，严重影响外观，可以选择手术方式切除，因为较大的副乳腺还存在患乳腺恶性肿瘤的风险。 在这里郑重强调：换塑形内衣是没有治疗效果的！
2、腋突
过小的罩杯可能会将乳房组织向腋突的方向略微挤压，导致腋突部分暂时性增大，穿着杯容量合适的内衣一段时间之后，之前暂时轻微移位的脂肪和乳腺组织会回归它们正常的位置。但是，腋突作为一个正常生理结构是不会消失的，因此视觉上的感觉是“副乳”依然存在，只是变小了。
3、后天性副乳
①纯粹脂肪堆积成的副乳
运动对于改善乳房形态及身体健康来说是非常有利的。
扩胸运动和瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，可以带动改善副乳情况。但是每个人身体情况及“副乳”形成时间和原因都不同，所以效果因人而异。如果体重超标，建议先运动减肥，再结合辅助性的训练。
第一式：强化背肌
A、先准备一条具有伸缩力及弹性的拉筋带，绑在与肩膀同等水平的横梁上。
B、进行此步骤时紧记挺腰收腹，抬头向前望。
C、单手拉紧拉筋带，以向后拉扯的方法打圈，此动作每边手重复5-10次。
第二式：强化手臂肌肉
A、背向横梁， 单手紧握拉筋带。
B、保持腰背挺直。
C、单手由上而下慢慢拉至胸部位置即可停止，每边重复5-10次。
第三式：收紧腋下赘肉
A、保持背向动作。
B、单手朝外大字形打开， 慢动作地往胸前拉扯， 每边重复5-10次。
第四式：收紧手臂赘肉
A、准备两个哑铃。
B、双手拿着哑铃，慢慢地将紧握哑铃的双手放在后脑位置，数3秒后慢慢举起双手，双手紧记紧贴耳朵位置。
C、重复动作15次。
第五式：紧致三角肌
A、双手各拿一个哑铃，接着慢慢将双手朝外，平举至水平线。
B、当感觉上臂二头肌、三头肌与胸大肌的位置伸展且肌肉持续拉提时，便可把双手慢慢往下放，回到大腿外侧的位置。
C、每次可做15下，重复做三次。
第六式：提拉副乳
A、双手各拿一个哑铃，夹紧背部肌肉，并逆向将哑铃往后拉提至45度左右。
B、感觉后臂的肌肉与副乳得到拉提后，便可把双手慢慢往下放，回到大腿外侧。
C、每次可做15下，重复做三次。
② 纯粹穿错内衣造成脂肪移位而成的副乳
可以通过选择合适尺寸的内衣调整回来（不是指调整型内衣）。尽量将乳房和腋下的脂肪拨到胸罩里，这样配合运动和按摩，副乳会一定程度的缩小。
判断内衣是否合适参考因素：
A、底围松紧度刚好，扣好后能放下3－4根手指；
B、罩杯完美包裹住乳房，不压胸也不空杯；
C、钢圈大小契合乳房底盘，不会压在胸上；
D、肩带松紧度刚好，可容纳1－2根手指轻松滑动。
③ 腋下淋巴堵塞形成的副乳
按摩对于对于淋巴堵塞的女性来说是非常有必要的，运动加强血液循环之外，配合适当的按摩对于改善副乳更有帮助。
第一式：按摩淋巴
弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按在图中所示的5个点上，持续30秒即可，然后再换边重复动作。感觉到有微微痛感为止。
第二式：按摩腋下
弯曲手肘抬起左手，然后用右手的指腹轻轻地揉捏腋下以及周围的手臂内侧，动作持续20秒，然后换边重复动作。
第三式：按摩手臂关节
弯曲手肘抬起左手放在头后面，然后右手按在左手的肘关节上，手掌稍微用力顺着手肘处往下按摩至腋下位置，动作持续20秒，然后换边重复动作。
第四式：按摩小拇指根部
均匀吸气，然后伸直右手手臂抬起至偏左边位置，再弯曲左手手肘抬起左手，左手五指并拢张开，左手手掌放在右手手掌掌心上，按摩小拇指根部15秒(手势如上图左上角小图所示)，再换边重复动作。
第五式：按摩三里穴
双手握拳，弯曲手肘抬起左手手臂至胸前位置，上手臂与下手臂呈90度，然后抬起右手放在左手的肘关节上，按压住手肘内侧的三里穴，动作持续15秒，然后换边重复动作。
第六式：手臂外侧按摩
弯曲手肘抬起左手手臂至胸前位置，上手臂与下手臂呈90度，左手手掌自然张开，然后抬起右手按在左手的手臂上，再以指腹轻捏手臂外侧肌肉，动作持续20秒，然后换边重复动作。
第七式：按摩手臂外侧关节
右手手肘弯曲，手掌按在左边的腹部位置，然后抬起抬起左手手臂至胸部以上位置，上手臂与下手臂呈90度，左手按在右手手臂的外侧肘关节处，然后手掌顺势向上按摩，动作持续20秒，然后换边重复动作。
第八式：按摩后肩
抬起左手手臂往前水平方向伸出，然后右手放在左边肩部以下的背上，用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩(手势如上图左上角小图所示)，动作持续15秒，然后换边重复动作。
第九式：摇臂散步
散步时双臂随着步伐节奏而用力向前后摆动，也可以大幅度地举上放下，这样对塑造完美的手臂线条有很大的帮助。与此同时，这个动作还能提升上肢肩部以及胸腔活动功能，有助防治肩周炎和胸闷等疾病哦！
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副乳形成的原因有：
1、跟遗传和家族史有关：正常情况下，胚胎发育至第9周时，除胸前区的一对乳腺始终能保留并继续发育外，其他部位的均退化、消失，但有些人她们多出来的那些乳腺却没有退化掉或者退化不完全，继续残留下来；
那么，她们在出生后就形成了多余的乳房了，这就是我们说的副乳，当胎儿出生后，残留的副乳一开始可能隐匿起来了，所以我们肉眼看不到。
但是，随着身体的发育，到了青春期后，尤其是在妊娠期、哺乳期，人体内的激素发生了很大的变化，之前残留下来的乳房便慢慢地长大形成了肿块，有的甚至还会分泌乳汁。
2、由于后天肥胖或穿衣不当所致的：由于乳房是由脂肪和乳腺管组成,，在外力压迫下可以移位。有些女性在选择内衣上，为了能挤出乳沟，常选一些偏小号的内衣；
有的为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，由于胸罩过小，钢圈、罩杯相对包覆性不足， 长时间挤压，久而久之就把乳房周边的乳脂肪外挤了，乳腺就会朝没有包覆到的腋下发展，于是“副乳”便出来了。
扩展资料：
预防副乳的形成：
1、穿对内衣：女性需要学会对乳房的自我检查。选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。
内衣一定要能包覆整个乳房，这是预防假性副乳产生的第一步，如果已经有副乳困扰的女性朋友，内衣的选择更应该注意以加高加宽且完整包覆为原则，或是穿戴具有矫正效果的调整型内衣，才能长期保有窈窕美丽的好身材。
2、做哑铃运动：哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上靠近，然后整个手臂在身体两侧张开，最后向中间靠拢，每天反复进行此动作20次。
参考资料来源：人民网-导致副乳的2大原因 穿对内衣是预防关键
副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。看上去就像这样的
副乳是先天性发育异常的组织，除了影响外形美观，亦有发生乳腺恶性肿瘤的机会。
人在胚胎时期，从腋窝一直到腹股沟这两条线上，有6～8对乳腺的始基，到出生前，除仅保留胸前的一对外，其余部退化。
通常人类乳腺始基只有位于第5肋间的1对得到正常发育，如果“乳线”上某一对乳腺始基没有及时萎缩而继续发育，出生后就形成副乳。
可发生在单侧或双侧，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟、大腿外侧等部位。
男女均可发生，发生率为1-5%，男女发生率之比为1:5。
扩展资料
日常预防
1、勤于按摩胸部，注重捏与推的技巧
要勤于按摩胸部，而且在按摩的时候要注重捏与推的技巧。
2、穿着适合自己的内衣
要选择适合自己的内衣来穿，选对内衣是预防副乳产生的首要步骤。已经有副乳的，内衣的选择更应该注意。要以侧边加高及加宽且能够完整包覆整个胸部为原则，或者是具有矫正效果的调整型内衣。
参考资料来源：百度百科-副乳
参考资料来源：百度百科-副乳祛除
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