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孕育两性类课程:由两性专家倾力打造,为夫妻从“婚后、备孕、孕期至产后等”全周期提供健康的性生活指导。
孕育营养类课程:根据孕育全周期的营养需求提供生活方式、营养饮食等专业指导。
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在孕初期如果身体素质较好的孕妇,会比较轻松。但孕晚期随着胎儿的不断长大,孕妇腹部隆起越来越高,身体笨重,胎儿快速发育,饮食、睡眠、行动等等都与往常发生巨大的变化。不仅身体抵抗力下降了,身体和精神也变得更加的敏感,情绪变得不大稳定,也容易出现睡眠不好的情况。
由于孕期荷尔蒙会发生改变,雌激素和黄体素会容易导致孕妇的情绪起伏大,并且抗压力、受耐性下降。如果因荷尔蒙改变,导致长期睡眠不好、压力过大,容易影响胎儿的智力和各方面的身体发育,甚至还出现早产的可能,所以有一个好的睡眠质量是非常重要。
加上孕期妈妈们,饮食也发生了相当大的改变,为了孩子发育,有的妈妈可能会吃很多,这个也容易导致孕妇的睡眠质量不好。建议少吃多餐。
女性在怀孕之后,子宫为了适应胎儿的生长发育就会不断的增大和扩张,压迫了体内的膀胱,所以要经常尿频尿急。不管是白天还是晚上,很多孕妇都是频繁的跑厕所,这也会严重影响到孕妇的睡眠质量。
这个时候,有一些好的习惯和辅助睡眠工具,都可以帮助孕妇睡个舒服觉。
一般在产检时,医生会建议孕妈们在孕晚期保持左侧卧,可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。但如果长时间保持同一个睡姿对孕妈来说也是一件困难的事情。所以选择一款多功能孕妇枕作为辅助,是多么重要。
乐孕LEYUN的多功能孕妇枕,专利设计,可以提高睡眠质量,保护孕妈和胎儿健康。
1、使用孕妇枕可将睡姿保持在左侧,缓解孕妇长时间卧睡带来的不适,提高睡眠质量。
2、灵活的可调节腰枕可以支撑孕妇的腰部。可随时根据孕妇的需求进行腰围,枕距随意调节。
当然,也可以帮助孕妇垫高头部、腰、腿等,可以让四肢舒服放松,减少了对腰部肌肉的拉伸,可缓解孕期常见的腰酸背痛。
3、孕妇睡觉的时候可以把腰枕、腹枕位置交换,作为腰靠,尤其是对于体型偏胖、行动不便的孕妇,坐起来变为靠垫、躺下可以支撑侧卧。
等生完宝宝之后,还可以作为宝宝学爬和学坐的枕头用哦。
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广州洛应提供的应全数它是针对孕妇的一些保健品,但是我觉得它的作用也不是那么显出,她只是保胎的作用。
有必要,这个哺乳内衣是很有必要穿的。怀孕早期的乳房会发生变化,那种微微胀痛的感觉类似第二次发育,你会感到自己前所未有的丰满。但不穿内衣会下垂,应该选择适合自己的胸罩,好好保护自己。
孕期采购内衣一定要从以下几个角度考虑。
1、舒适度
选择能够与乳房紧密贴合的胸罩,选择宽且可调节肩带的舒适款型,这样为再发育预留一些空间。
2、材质
最好的材质是透气的纯棉,就算你再喜欢的蕾丝款式也要暂时弃用,避免皮肤因不透气引起过敏等不适。
3、尺寸
怀孕前的尺寸已经无法适用于孕期,所以购买前一定要好好咨询专业的母婴销售人员,重新测量胸围罩杯,选择最合适的尺寸。
4、一次购买2-3套,分批购买
从怀孕到分娩后,以及哺乳期,乳房都会在不同阶段发生变化,所以每次购买2-3套备用,增大后再购买。
乐孕的哺乳内衣有好几款,基本上都是全罩杯,宽肩带,纯棉材质。一般孕期和哺乳期穿戴是很符合了,从怀孕3个月左右开始就可以购买,孕期到6个月左右胸部应该会继续增长,这个时候就需要重新测量尺寸更换合适的内衣了。哺乳期更换较为频繁,基本每两个月换一次。
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